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時差ボケは辛いよ((+_+))♪


早朝の空気が気持ちよくなってきました♪
風がさわやかに感じられますが
朝5時コロのハナシですけど・・・


さて、恒例の夏休みから帰ってきて
何がつらいかと言うと やっぱり時差ボケ((+_+))

ロンドンに向かうときには これから夏休みと言う
高揚した気分もあいまって だいたい時差ボケは
辛くありません。
科学的には実際どうなのかはわかりませんが
時間をさかのぼる 時間が戻るほうが
(イギリス夏時間の間は8時間遅れ)
ずっと楽と わりと皆さんおっしゃいますし
かく言うわたしも その一人です。

反対に 日本に戻る時には 
その8時間を追いかけることになるのですが
眠くなって寝ても寝られず すぐ目が覚めてしまいます。
おまけに 日中も眠くて ついでに頭痛と吐き気ももよおします。

昨年は 何の因果か 2週間近くも時差ボケに悩まされ
本当に辛い思いをしました。
今年は 昨年に懲りたので少し対策を練り
対処していますが 昨年よりは少しマシなようです。

私も場合は 体を動かしていたほうがいいようなので
今年は とにかく動いています。
レッスンのように座っているだけだと ますます辛いので
今年は 24日月曜日から夏休後のレッスンを再開します(*^_^*)

もう、引越しされましたが
現役パイロットの生徒のお父さまに
時差ボケの解消法をおききしたのですが
お薬等はもちろん使えないので
自分のやり方で克服されるしかないとのことで
本当に タフなお仕事なんだなと 実感しました。

軟弱なわたしですが わたしなりに頑張って
月曜日までには 万全な状態になって 
レッスンを再開したいと思います!!

あ~~~それにしても 波のように襲ってくる眠気
あっち行け~~~~!!!
























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